Bienvenue dans mon univers !
Pendant des années, j’ai eu cette sensation de vivre à côté de moi sans savoir pourquoi.
Hyper-contrôle, hyper-vigilance, trop intense et jamais vraiment alignée. Alors le jour où j’ai découvert ma neuroAtypie, j’ai compris.
Mon hyper-activité était un super pouvoir au service de mon bien-être.
Grâce au yoga, en passant par le corps et le mouvement, je trouve un espace d’exploration indispensable à ma stabilité : prises de conscience, engagements, sensations, écoute, concentration, calme.
ce que le yoga m'apporte
Avec un cerveau pétillant et les pensées qui vagabondent, le yoga m’apporte de la stabilité et un véritable ancrage dans le moment présent.
Je vis à 1000 à l’heure, intensément, parfois je peux être submergée mais le yoga me guide toujours dans la bonne direction. Le yoga m’a appris à ressentir mon corps, à bouger de manière intuitive pour soulager les tensions, pour gagner en mobilité.
Ce que j’aime dans la pratique du yoga, c’est que je peux l’emporter partout avec moi, comme un bon livre qu’on a plaisir à ouvrir même pour quelques lignes !
et Maintenant ?
J’incarne pleinement qui je suis : je suis intense, créative, passionnée et libre. Je ne suis plus ni trop, ni pas assez, je suis simplement moi.
Aujourd’hui mon désir est de transmettre ce que le yoga m’a apporté, créer un espace de bien-être, de joie et de sérénité.
Mes cours sont une invitation à explorer votre énergie, à vous connecter à vos sensations et à être vous-même.
Et quand je vois vos visages détendus et souriants à la fin de mes cours, je sais que je suis sur la bonne voie !
Mon animal Totem
Lors de la création de mon logo, le paon s’est révélé être une évidence. Cela signifie pour moi la célébration, l’expansion et le renouveau. J’ai récemment appris que le paon est l’animal national de l’Inde, une coïncidence de plus !
Une chanson
La musique tient une place importante dans ma pratique, plus ou moins rythmée en fonction de l’humeur ! J’ai pris l’habitude de diffuser Spirit Bird de Xavier RUDD à la fin de mes cours et mes élèves me la réclament maintenant !
mes tatouages
J’en ai 5. Une libellule dessinée par ma meilleure amie, référence à notre jeunesse ! A chaque poignée, petite dédicace à mes deux garçons. Un ananas fait avec mes meilleures amies. Et le dernier pour moi !
Un livre
Tout quitter d’Anaïs VANEL. Ce livre nous rappelle que les choses simples sont les plus essentielles. J’aime son écriture intuitive comme une urgence vitale.
des voyages
Il y a en a plusieurs qui m’ont inspirée : l’Inde il y a 12 ans, ce voyage de 2 mois a planté une graine en moi qui n’attendait qu’à éclore !
Et puis Bali, il y a 6 ans. J’adorerais y retourner avec les enfants.
Une routine
Chaque matin, avant que la maison ne s’agite, je prends du temps pour me masser le visage, comme un rituel cela permet de me connecter à mon état intérieur et me donne un joli « glow » en prime !!!
Mes formations
2025-2026
Avec Anaïs et Punky Yoga School je concrétise enfin des années de pratique par le suivi d’une formation initiale (le fameux 200h). J’aime son apprentissage brut qui nous responsabilise et sa connaissance profonde de la mobilité.
2025
La formation d’Anouk CORROLEUR dédiée au « professeurs de yoga qui veulent rayonner et vivre pleinement de leur activité » me donne l’énergie et les ressources pour construire tout un univers autour de Becomyogi !
2016
Stage d’une semaine avec l’association Ashtanga Yoga d’Aix-les-Bains guidée par les enseignants de renommée internationale : Joanne et Mark DARBY. Éclairage sur les fondamentaux de la pratique d’Ashtanga.