Le yoga dynamique
Le yoga dynamique est une pratique fluide et rythmée qui synchronise chaque mouvement avec la respiration.
Inspirée par plusieurs styles de yoga, je crée des séquences uniques, permettant de travailler sur une posture focus, une direction corporelle, une thématique ou une intention.
Chaque cours se déroule de la manière suivante : prise de conscience du corps et de la respiration, échauffement, stabilité, renforcement, étirements et relaxation.
Les postures peuvent faire l’objet d’une adaptation en fonction du niveau de l’élève, de l’énergie que l’on souhaite donner à sa pratique ou de nos possibilités du jour.
Les bienfaits
Comment s’ancrer dans le présent quand notre mental s’active constamment ?
Grâce aux sensations physiques, à la conscience de la respiration et du corps : Le mouvement. La répétition. Une routine comme un rituel sécurisant.
Votre corps se souvient. Votre corps guide la pratique. Et votre mental suit le rythme (ou pas 😉). Pas d’obligations, pas d’objectifs, pas de règles intimidantes. Juste l’envie d’être là pour votre bien-être.
Mon approche
Je vous propose un yoga qui se vit et qui s’explore. Je ne cherche pas à vous faire apprendre les postures par cœur (et encore moins leurs noms en sanskrit!), je vous guide à ressentir leurs bienfaits et comprendre l’intention des mouvements. J’envisage mon cours comme une bulle de partage, de connexion avec vous même, avec les autres élèves.
Je vis mon enseignement comme je vis ma vie, avec gourmandise, créativité et bonne humeur. Mes cours sont inspirés de ma pratique personnelle, de ce qui traverse mon quotidien et de l’énergie du moment, ils sont à mon image : accessible, adaptable et joyeux.
Mon slogan reflète cet état d’esprit : funky groovy yoga. J’avais pensé à “Venez comme vous êtes” mais c’était déjà pris !
MON intention
Chaque cours est une célébration : en se mettant en mouvement avec simplicité sans jugement, on prend conscience de son corps, de ses limites et de ses capacités. Grâce à l’harmonie du souffle, on rentre progressivement dans un état méditatif, on prend le temps de s’observer et d’écouter son énergie profonde. Comment je me sens ? De quoi j’ai besoin ici maintenant ?
Ensemble, nous créerons un espace de bienveillance où il n’y aura pas de bonne ou mauvaise manière, juste votre chemin, celui qui vous fera du bien ! Que ce soit pour retrouver une mobilité, détendre votre esprit, ou simplement vous accorder de temps, toutes les intentions sont bonnes pour venir au yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, rejoignez-moi pour vivre cette belle aventure !
Mes offres
Cours collectifs
- Studio situé 39 chemin des Bateliers à Aix-les-Bains.
- Grand parking gratuit
- Matériels de qualité mis à disposition
Tous les mardis
de 9h à 10h
Je vous donne ici le cours que j’aimerai avoir : une pratique matinale dans un lieu chaleureux pour réveiller progressivement le corps et atteindre une tranquillité de l’esprit, prêt.e à poursuivre le reste de la journée avec détente et équilibre.
De la joie, du flow et de la musique pour se faire du bien et être bien dans son quotidien !
réservation*
en ligne ou en me contactant directement
morgane@becomyogi.fr
06.73.50.17.59
Séance à l’unité : 18€
Cours d’essai : 10€
Paiement par chèque ou espèces
Toute réservation non annulée 24h avant le cours est considérée comme dûe
*Carte d’abonnement et paiement en ligne à venir
Entreprises
Les journées sont longues et parfois il est compliqué de se dégager du temps pour pratiquer son activité. Avec cette formule, le yoga se déplace sur votre lieu de travail. Il suffit de réunir un petit groupe et d’un espace à adapter (comptez sur moi pour mettre l’ambiance !) et c’est parti pour une pratique assez courte (max 1 heure).
Devis sur demande – offre adaptée à vos besoins.
Particuliers et évènements
Cette offre est conçue pour répondre à vos attentes et besoins spécifiques. Que ce soit pour un événement unique ou un suivi personnalisé, je serai ravie de vous accompagner dans cette étape de votre vie. Les cours sont personnalisés et pensés avec vous, pour s’adapter à vos occasions, vos disponibilités et votre contexte.
Devis sur demande – offre adaptée à vos besoins.
Témoignages
